Щорічно 10 жовтня у всьому світі відзначається День ментального здоров’я. Ментальне здоров’я – універсальне право людини. Це – не лише відсутність розладів, це – внутрішні ресурси для того, аби жити життя, реалізувати свої здібності, працювати, піклуватися про інших, не забуваючи про себе.
Ментальне здоров'я – це ще й про довіру між людьми. Про уміння не лише поставити запитання, але й вислухати відповідь. Про сили заглянути всередину себе і поділитися, що там насправді.
Про відсутність страху перед осудом і упередженнями.
Запитуй у себе щодня, не лише у Всесвітній день ментального здоров’я – «Ти як?»
Ти – живеш у часи повномасштабного російського вторгнення.
Ти – відчуваєш тривогу і не відчуваєш міцної опори під ногами.
Ти – не впевнений сьогодні, що настане завтра.
Ти – читаєш новини про трагедії, що розривають серце.
Ти – думаєш про близьких, знайомих і незнайомих, забуваючи про себе.
Відповіді можуть бути різними, але обов'язково – чесними. Адже саме це стане початком шляху до того, що є базовою цінністю ментального здоров'я – добробут людини і те, наскільки вона почуває себе щасливою.
У випробуваннях ми плекаємо нашу стійкість. Неймовірні українці, які понад півтора роки протистоять повномасштабній російській агресії, добре знають, що це таке. І весь світ бачить прояви цієї стійкості й захоплюється нею.
Джерело: SafeWomenHUB
