Ми живемо в непростий час – надто багато нестандартних ситуацій виникають у представників усіх професій, особливо у фахівців соціальної сфери, які стикаються з трагічними випадками, спілкуються з травмованими людьми, тривалий час перебувають у нервовому напруженні. І в якийсь момент відчувають брак сил та зникнення інтересу до своєї роботи. Про таких кажуть, що вони вигоріли. Що ж таке емоційне вигорання?
Синдром емоційного вигорання притаманний людям, робота яких пов’язана зі спілкуванням. Високий ризик розвитку вигорання відбувається в умовах тривалих або збільшених інтелектуальних або комунікативних навантажень. Особливо схильними до вигорання на роботі є люди, які працюють у сфері «людина-людина». Це ті, чия робота пов’язана з постійним спілкуванням – працівники соціальної сфери, лікарі, педагоги, психологи, волонтери, менеджери. Необхідність постійно бути на зв’язку, вислуховувати інших і говорити самому, стежити за важливими новинами, давати вказівки підлеглим або виконувати доручення керівництва, намагатися виправдати чиїсь очікування, продемонструвати хороші показники – все це призводить до того, що в якийсь момент у людини просто «сідають батарейки».
15 – 16 лютого спеціалісти обласного ценру соціальних служб спільно із керівники закладів/відділень, які забезпечують надання соціальних послуг сім’ям з дітьми, що перебувають у складних життєвих обставинах із 23 громад області, мали можливіть взяти участь у тренінгу «Професійне та емоційне вигорання: як розпізнати і подолати». Даний захід проведено за підтримки спільного проекту UNDP Ukraine / ПРООН в Україні та Sida - Styrelsen för Internationellt Utvecklingssamarbete «Посилене партнерство для сталого відновлення».
Захід спрямовано на розкриття теоретичних аспектів поняття емоційного та професійного вигорання, основних ознак та причин виникнення даного стану, знайомство з основними методами саморегуляції щодо профілактики професіональних стресів. Також окремий блок присвячено безконфліктному спілкуванню та побудові продуктивної і позитивної атмосфери в колективі.
Завдяки професійним тренерам Богдану Руденко та Альоні Кардаш -Максименко, учасники заходу мали можливість на прикладі застосувати чотири кроки та чотири принципи ненасильницького спілкування. Крім того, присутні брали участь у вправах, спрямованих на психологічне розвантаження.
Учасники тренінгу мали можливіть отримати безліч позитивних емоцій, нових знань стосовно методів саморегуляції та наснажитись на подальшу роботу. Дякуємо Anastasia Lanina за можливість попіклуватись про себе.
