- Вивчена безпорадність: як запобігти формуванню
- Відчуття внутрішньої безпорадності
- Від виживання до бажання жити
- Вимушені переселенці: як не зламатися перед обставинами
- Вплив стресу на організм залежно від віку
- Горе втрати: що переживає людина, яка у скорботі
- Емоційне вигорання волонтерів
- Емоційне вигорання у батьків
- Емоційне оніміння: психічний розлад чи реакція на стрес?
- Мене мобілізують: як пережити перший шок?
- Жахливі сновидіння
- Жінка в умовах окупації: як зберегти життя і здоров'я
- Захисні механізми психіки, або Як залишатися здоровим всупереч кризам та форс-мажорам
- Ігнорування тривожності
- Кадри Київщини – що це для нас?
- Методи боротьби з тривогою. Який обрати саме вам?
- Коротка пам’ятка для вчителів, які працюють із дітьми під час війни
- Наслідки стресу для організму
- Наслідки сексуального насилля
- Основні причини затяжної депресії
- Перші реакції на війну
- Поради для літніх людей під час обстрілу
- Поради для тих, кому важко заснути
- «Почуття безпеки»: як зберегти стосунки під час війни
- Правила, які допоможуть вам в умовах невизначеності
- Про стан розгубленості
- Психологія воєнного часу або як зрозуміти та попередити можливий задум ворога з точки зору психології груп
- Психологічний опір: як відпустити важкі спогади і продовжити жити
- 12 вправ, що допоможуть подолати психологічні травми
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- 10 причин, чому деякі люди отримують ПТСР, а інші – ні
- Посттравматичний стресовий розлад у дітей
- Реакція на травматичний досвід: якщо ви втратили житло
- Що робити у випадку сексуального насильства у воєнний час
- Самозвинувачення
- Синдром фантомної сирени
- Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?
- Стресостійкість організму залежно від темпераменту
- Тривожність та алкоголь
- Тривожність та кофеїн
- Тривожність та сон
- Тривожність та спорт
- Тривожність та цукор
- Турбота про себе: з чого почати?
- Чому людям зараз важко витримувати відмінні від своїх погляди?
- Що таке емпатія та як її розвинути?
- Що таке травма? І що про неї варто знати?
- Що таке травма свідка і які стратегії можна використовувати, щоб прийти до тями після шокуючих новин?
- Що ж таке невизначеність і як людині з нею жити?
- Що таке синдром відкладеного життя?
- Щоденник сну
- «Я тебе розумію…»: чому не слід говорити такі слова підтримки
- Як боротися з надмірним хвилюванням
- Як відчути свої відчуття
- Як відповідати дітям на складні запитання
- Як вимушена міграція впливає на дітей та що з цим робити?
- Як впливає війна на сексуальне життя
- Як допомогти дітям переживати тривожність та невизначеність?
- Як допомогти собі толерувати вибори інших щодо мови, волонтерства, поширення новин, способу спілкування?
- «Як жити далі?», або «Людина в пошуках справжнього сенсу»
- Як захистити ментальне здоров’я?
- Як зберегти почуття і сім’ю в розлуці
- Як злізти з емоційних гірок?
- Як зрозуміти свої почуття?
- Як знизити відчуття тривоги
- «Як змусити себе поїсти» та «як перестати заїдати стрес»
- Як людина переживає стадії прийняття горя, втрат та життєвих змін
- Як наш мозок реагує на недостачу води?
- Як пережити втрату?
- Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні
- Як планувати життя в умовах невизначеності?
- Як подолати паніку
- Як подолати тугу за домом?
- Як прийняти своє тіло, якщо з початку війни заїдаєш стрес
- Як психіка захищає нас від стресу
- Як розвинути психічну стійкість?
- Як справитися з горем після раптової смерті близької людини
- Як ужитися з великою кількістю людей в одному будинку?
- Як уникнути втоми та почуватися краще в умовах воєнного часу?
- Які найкращі способи для висловлення своїх емоцій?
- Якщо у вас флешбеки…
- Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію, то зміни своє ставлення до неї… Але як це зробити і що це означає?
Вінницький обласний центр соціальних служб
